とうとう１週間ブログアップをせずに過ごしてしまいました。

これは、

書く内容について少し精査したくて、時間をとっていたからです。

現在、

運動を科楽する、ということについて改めて考えていく中で、

大きなテーマとして「身体を自由に動かす・動かせることのメリット」

を考えています。

身体を自由に動かすとは、

思った時に思ったように周りの状況・環境に合わせて、動きを制御でき

ること、と定義します。

そのために必要なのは何か？

また、それにどういう意味があるのか？などについてシリーズ化して

お話ししていきたいなと思っています。

周りの状況に最適な動きというものがもしあるとするならば、それを

一つの型・パターンとして覚えて発揮できればいいと、

まずは考えるところです。

しかし、

周りの状況や環境は常に同じとは限りません。再現性のない環境下

でなんらかの動きを伴う作業（タスク；task）を行おうとすれば、

ある程度柔軟（フレクシブル）に動きを変化する余地を常に持っていな

ければなりません。

それが、身体の動きを自由にできる能力のメリットだと思います。

逆に、

どんな状況でも一つの型にはまった動きしか取れないとすれば、時には

エネルギーのロスに繋がり作業の継続を不可能にする場合もあるかも

しれません。

また、

身体の他の部位を含めた傷害・不調などにつながる可能性も

否定できません。

そんなわけで、

健康的に長く生きるための条件として、自分の身体を自由に動かせる

ことが、大きな位置を占めるのではないかと考えています。

そして、

運動を科学的にかつ楽しく考えたり、実際に身体を動かしたりする、

すなわち「運動を科楽する」ために身体を自由に動かすという考え方は

重要なものだと思っています。

では、

この身体の動きの自由度を保証する条件とはなんんでしょうか？

これからそのことについて考えていきたいなと思っています。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

今日も読んでいただきありがとうございました。また次回に。