運動科楽舎📪

関節の遊びのことについてお話しましたが、実は各関節において最も 遊び（joint play）が大きいポジション（肢位）があります。 例えば股関節では、30度ほど曲げさらに30度ほど外に開いて、やや 外股（ガニ股）になった位置が最も股関節が緩むポジションです。...

関節の機能にとってまず第一番目に大切なことは、関節の可動域と 可動性です。 ここで、 関節がスムーズに動くということはどういうことなんだろう？ 逆に、 関節の動きが制限されるのは何故なのだろう？ といったことに目を向けてみたいと思います。...