運動科楽舎📪

身体の柔軟性・可動性、可動域などを知った上で、今度はどのくらい 筋力があるかも知りたいところですね。 筋力と一言で言ってもどこの筋力？ 全ての筋力を図ることは現実的にできませんし、測定機器も持ち合わせ ていません。 ここでは代表的な部位の筋力として、まず体幹筋をあげてみます...