運動科楽舎📪

昨日読書が実は健康に良いというお話をしましたが、特定の運動を コツコツ個人で行う以上に、社会（街など）に出て活動的な人ほど 健康寿命が長くなるのではないかということでしたね。 これは、 運動が必要なことはわかっているけれど、なかなか実践できない...

読書の秋と言われます。その秋も北海道は短いと前に書きました。 その読書の効用が意外なところに注目を浴びているようです。 NHKスペシャル「AIに聞いてみたどうすんのよ！？ニッポン」での お話です。 65歳以上の述べ41万人に渡る詳細なアンケート調査をして行われた...