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朝野裕一
2019年1月12日読了時間: 3分
冬の間の体力維持は大事です
近頃、フレイルとかサルコペニアとかいう言葉が使われるようになって きました。 簡単に言えば、 加齢に伴う体力を含む様々な機能の低下や筋肉の萎縮(痩せてしまう こと)を指す言葉です。 歳をとると色々な部分に支障が生じてきます。少なくとも生じやすくは なってきます。...
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朝野裕一
2018年9月19日読了時間: 2分
チョコチョコ動く効用
フレイルという言葉があります。 要は歳を重ねるに従って体が衰えていくことを、再定義してつけた ネーミングです。 もちろん、 欧米の言葉から発しています。 ちょうど健康状態と要介護状態の中間地帯とも言われ、そのまま何も していないと要介護状態になる危険性が高い状態です。...
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