朝野裕一2019年3月18日読了時間: 2分身体が動く仕組みを知ろう;その5〜持久力ってなんだろう?(4)筋の持久力のお話をしてきましたが、実際に筋の持久力を鍛える練習は どうのようのものがあるのでしょうか? 実は、 筋肉の持久力のみを鍛えるために行う練習・トレーニングというのは、 そんなにやることがないと思います。 というのは、...