運動科楽舎📪

11月の14日から昨日（12月19日）まで５回にわたって担当させて 頂いた、ご近所先生企画講座2018秋期講座「あなただけのエクササイズ を探そう」を無事終了することができました。 最後まで参加いただいた皆様、アシスタントとしてお手伝い頂いた方々...

昨日札幌市生涯学習センターちえりあ主催のご近所先生企画講座 「あなただけのエクササイズを探そう」第１回目の講座を終えました。 第１回目では主に、 運動はなぜ必要か？運動を始められない・続けられないのはなぜか？ について、参加者の方々の意見交換をワークショップの形で行いました...

先日（9月27日）第２回目の「運動茶話会」を開催し、無事終えること ができました。 参加いただいた皆様、 会場提供をしていただいた「Clover Ginza Base」様に 御礼申し上げます。 今回は８名の方の参加をいただき、時間が足りないくらいでした。...

毎週金曜日に配信されている、 Podcast番組「トーキング・エクササイズ」は、 お聴きになられてるでしょうか？ いつもの通り、その収録前に色々話し合ったりしているのですが、 昨日はここしばらく特集しているスクワット・エクササイズについて 少し深掘りした話をしていました。...

習慣っていうのは、なかなかねぇ で片付けられる言葉ですね。 なぜかあまり良くない習慣ほど、自然と身についていたりして。 もう何も考えずに気がついたらやっている、ということが 結構あるのではないでしょうか？ なんでこんなことやっているんだろう？...

エクササイズをナビゲートする。 これが私のやりたい仕事です。 エクササイズはこの世にいくつあるのでしょう？ 文字通り五万とあるのではないでしょうか。 どのエクササイズがどんな人にどのような効果をきたすのか？ 有効なのか？不適切な場合とは？...

みなさま、初めまして。 運動科楽舎（うんどうかがくしゃ）代表、 エクササイズ・ナビゲーターの朝野裕一と申します。 30年間病院で理学療法士をしておりました。 思うところあって一昨年度末退職をし、 今年の4月から個人事業主として歩み始めたところです。...