これから運動を始めようとする人へ〜身体が硬い〜
身体がとにかく硬い人、結構たくさんおられると思います。 もうそれはストレッチでしょう! と簡単に言うことはできるのですが 一方で、なぜ硬くなる/なったのだろうと考えることも必要でしょう。 生まれた時点で硬いということは、それなりの医学的な原因があると 考えられます。...
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