身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(5)
そもそも、ストレッチを行う目的とは何でしょうか? 硬いから?開脚ベッタリくらい柔らかくなってみたいから? 別に否定はしませんが、ストレッチを含む日々の運動習慣を継続させる には、もっと明確な目的が必要な気がします。いかがでしょうか?...
身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(5)
身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(4)
身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(3)
身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(2)
身体が動く仕組みを知ろう;その1〜関節可動域のこと(1)
身体が動く仕組みを知ろう;序
三日坊主をどこまで繰り返せるか?
運動機能の回復を図るためには?
冬の間の体力維持は大事です
動かなくても運動?!
運動の機会〜冬の北海道
ご近所先生企画講座@ちえりあを終えて
何度目かのバランス談義
コアってどうして大事?
ちゃんと座れていますか?〜座り方と椅子の姿
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