運動が続かない、始まらない理由?
運動が身体にとって、あるいは健康にとって良いことだということは、 言うまでもない定説となっています。 もちろん何事もやり過ぎ、無理をしてはいけないことは当然ですが。 でもそれはわかっているんだけれど やっぱり「運動」となると敷居・ハードルが高い、と感じる方も多いと...
運動が続かない、始まらない理由?
続・歩く時に考える二つのこと
足の役割って大事ですね
自分に合った運動探し
運動(エクササイズ)をする時に考える二つのこと
走りながら考えることも二つ+α?
歩く時に考える二つのこと+α
生活のプロになるために:その4〜目的地を決めよう!
生活のプロになるために:その3〜現状を知ろう③
生活のプロになるために:その2〜現状を知ろう②
生活のプロになるために:その1〜現状を知ろう
生活のプロって?!:2
身近な運動〜コンディショニングを前提に
健康への発想転換:その2〜ケアからコンディショニングへ from care to conditioning
発想の転換〜運動から活動へ from exercise to activity
発想の転換〜運動から活動へ: from exercise to activity
膝にまつわる悩み〜膝自体も悩んでいる?!