マラソンで4時間を切る?!
以前ここでも何回かマラソン(実際はハーフマラソン大会ですが) について書いてきましたが、 今日はマラソン大会でサブ4をめざす取り組みについてラン×スマと いう番組で取り上げていたので、それをお話ししたいと思います。 サブ4って何?...
マラソンで4時間を切る?!
カラダの動きと学びの関係〜番外編
カラダの動きと学びの関係〜フィードバック編
カラダの動きと学びの関係〜筋トレ編・2
カラダの動きと学びの関係〜筋トレ編
カラダの動きと学びの関係〜関節可動域編
身体運動と高齢化〜関節の動きの観点から
さて、今日は何をしようかな?
身体運動の自由度・4
身体運動の自由度・3
身体運動の自由度・2
日常生活にメリハリを〜身体運動から
マラソンから日常生活へ〜参考にできること?!
動くことへの動機付け
膝の悩み・4〜足との関係
膝の悩み〜中間管理職を大事にしよう!
書を読みに街へ出よう!
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